2011年12月20日

ダイエット体験記 「20`減までの道のり」



こんにちは、マグワイヤです。。。

前回はダイエット体験記の第1弾ということで、

筋肉をつけるということが大事だと書きました。



筋肉があると、筋肉を維持するだけでエネルギーがいるので、

太りにくいカラダを手に入れられるといことでしたよね??



そこで今回は、筋トレなどトレーニングの

科学的かつ効果的な方法を紹介していきたいと思います。


で、、、、、、、まず、、、その前に!!!!!

僕が紹介したい人がいます。

僕はトレーニングを始めるまえに目指す理想の人を決めました。

やっぱり具体的にこんな人になりたいという到達点があったほうが

、明確でいいと思います。ということで、、、、、

ズゴオオオオオン
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posted by バロン | 愛媛 ☁ | Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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